Estate: caldo torrido e allenamenti!

[Wildcat]

Idratazione a go go e pompare

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[stefanopunk]

vomitare negli spogliatoi è sempre un piacere.

[bill89]

Ok... seguirò i consigli... anche se... ma un GVT (che è quello che sto facendo) non è il perfetto contrario di riduci il volume di allenamento?!

cmq credo che il problema sia anche che tra gli caldo e università questo periodo non riesco proprio a dormire!!!

[stefanopunk]

io preferisco aumentare il volume e diminuire l'intensità, richiede meno concentrazione.

[domenico94]

io preferisco aumentare il volume e diminuire l'intensità, richiede meno concentrazione.

Sinceramente io tenevo in conto che grandi volumi non andassero d'accordo con il caldo perchè allenarsi più tempo a temperature elevate non è piacevole... però ora che ci penso mi sembra meglio aumentare il volume a scapito dell'intensità.

[Old Boy]

Io mi alleno uguale tutto l'anno xD