Estate: caldo torrido e allenamenti!

[domenico94]

1) Bevi;
2) Riduci di molto il volume dei tuoi allenamenti e punta un po' più sull'intensità;
3) E' vero che ognuno ha delle sensazioni differenti, ma risentire troppo della temperatura in 4' di TABATA mi sembra esagerato... cerca di sopportare un po' (pensa a chi con queste temperature lavora nei campi per ore);
4) Bevi ancora.

[stefanopunk]

sfrutta il caldo a tuo favore. GVT sino alla morte.