Io inserirei una foro complessiva delle gambe, così non si vede molto
Master Olympia
Ciclo di Massa
Io inserirei una foro complessiva delle gambe, così non si vede molto
Principiante
eccola qui...più la guardo e meno mi piace...certo sono molto felice di avere un pò di glutei ora...ma se smetto con gli affondi e gli squat (anche se mi dispiace perché sono tra gli esercizi che prediligo) e faccio solo esercizi più mirati per i glutei ho qualche speranza che diminuisca il volume e che i glutei non scompaiano di nuovo?
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