giovedì 6 giugno
Sveglia ore 6:30
Corsa 4km ritmo lento 7min/km
Doccia,whey e colazione
anche oggi niente abs e stretching causa mancanza di tempo
doms alle gambe dall'allenamento di ieri,
giovedì 6 giugno
Sveglia ore 6:30
Corsa 4km ritmo lento 7min/km
Doccia,whey e colazione
anche oggi niente abs e stretching causa mancanza di tempo
doms alle gambe dall'allenamento di ieri,
Ultima modifica di madrak; 06-06-2013 alle 10:02 AM
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