Crea la tua scheda d'allenamento con BBhomePage.com

**bbhomepage** · 03-06-2013, 12:51 PM

No dipende, serve per avere una scheda d'allenamento, c'è chi in palestra tiene tutto a mente, chi gira con foglio a matita, chi con uno smartphone. Questo è un po di tutto, permette di stampare le schede, consultare on line (Implementeremo una funzione mobile) e in futuro di trascrivere i carichi raggiunti

**BITW** · 03-06-2013, 01:02 PM

A me fa Login non valido.

**bbhomepage** · 03-06-2013, 01:03 PM

hai attivato cliccando sul link ricevuto per e-mail ?

**BITW** · 03-06-2013, 01:04 PM

Si.

**bbhomepage** · 03-06-2013, 01:06 PM

mandami in pm l'e-mail utilizzata

**peppecsl** · 03-06-2013, 02:34 PM

Grandi!!!

bellissima idea!!! :-)

**BENNET** · 03-06-2013, 03:05 PM

Ragazzi non è possibile fare le immagini degli esercizi un po più in piccolo ? In modo da non portarsi una ventina di fogli in palestra ? XD

**bbhomepage** · 03-06-2013, 04:12 PM

Originariamente Scritto da BENNET

Ragazzi non è possibile fare le immagini degli esercizi un po più in piccolo ? In modo da non portarsi una ventina di fogli in palestra ? XD

Si , toglieremo il riquadro nero e la scritta del sito, ci stiamo lavorando.

**bbhomepage** · 03-06-2013, 05:04 PM

Importante: risolti i problemi di login, riprovate con i dati inseriti al momento della registrazione

**bbhomepage** · 11-06-2013, 08:04 PM

Aggiunto video inzio messaggio: Creazione Microciclo e Registrazione dei carichi sollevati

**bbhomepage** · 12-06-2013, 06:43 PM

Aggiunto nuova video guida;: Analisi dei dati nei microcicli, qui i video

**licketysplit1** · 15-07-2013, 07:41 PM

scusate l'ignoranza per cosa stanno tutti quei cicli?

**bbhomepage** · 16-07-2013, 12:24 PM

Il piano d'allenamento può essere diviso in meso, macro e micro cicli. In realtà è una suddivisione che può essere presa in considerazione oppure no, i micro cicli sono l'insieme delle singole sedute, ad esempio su base settimanale o mensile, più comodo il microciclo supponendo 3 sedute settimanali prevederebbe 12 sessioni. Il mesociclo è un periodo più ampio, qualcuno lo fa coincidere con le 4 settimane del mese, ma per comodità si potrebbe impostare un macrociclo dedicato alla massa, uno alla forza e così via il cui tempo è variabile. Il mesociclo infine è l'insieme dei macrocicli, quindi su base annuale e su più mesi.