Aggiornamento:
Potete provare il programma collegandovi con
https://www.bbhomepage.com/training/
1) Dovete effettuare una nuova registrazione semplicemente inserendo un nickname e una e-mail. In futuro sarà possibile accedere con la stessa password del forum o con un account Facebook
2) il Programma è ancora in versione beta e quindi in sviluppo, anche grazie ai vostri suggerimenti.
Novità:
- Abbiamo aggiunto la suddivisione in macrocicli, mesocicli e microcicli per chi vuole seguire un'attenta pianificazione e programmazione annuale
- Per ogni esercizio potete a fine seduta aggiungere il carico utilizzato in Kg, o la progressione del carico nel caso si tratti di un piramidale o utilizziate un peso diverso in ogni serie. In tal modo potrete avere uno storico dei progressi fatti
- Ora per ogni microciclo si può decidere se condividerlo o meno, overo avrete la possibilità di renderlo pubblico e quindi condivisibile sul forum per e-mail, G+, Facebook, Twitter e quant'altro, sta a voi deciderlo. Sarà possibile visualizzare i microcicli condivisi senza alcuna registrazione proprio perché pubblici.
- E' possibile modificare a piacimento i dati di accesso ovvero user, password ed e-mail
- E' possibile visualizzare i risultati in termini di progressione del carico in Kg sia per singolo esercizio, che per microciclo, sia attraverso il Report Risultati Generali per tutti i microcicli
- E' possibile effettuare delle ricerche mirate in funzione dei dati visualizzati
- Sarà possibile una volta inseriti i primi risultati in Kg, avere un grafico della modulazione del carico tra i microcicli
- Completato l'inserimento di tutti gli esercizi
- Inserita la suddivisione degli esercizi per gruppo muscolare e una lista completa
- Se eliminate un macrociclo o un mesociclo, i microcicli associati NON verranno eliminati e potranno essere riassegnati secondo piacimento
- Se eliminate un microciclo tutti gli esercizi e tutto lo storico dei progressi registrati verrà eliminato
- Se eliminate un singolo esercizio tutto lo storico dei progressi associati a quell'esercizio verrà eliminato
- Create Video Guide a supporto riportate a seguire
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