Mentre la lordosi lombare la usate? Può essere utile al di là del carico?
Mr Italia
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Mentre la lordosi lombare la usate? Può essere utile al di là del carico?
Mr Universo
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La lordosi in parte è data dall'adduzione e dall'abbassamento delle spalle, in parte in gara viene accentuata per accorciare ulteriormente il rom e perchè è una posizione che migliora il reclutamento del pettorale, ma per allenamenti non specifici ed in sicurezza senza troppe pippe mentali e contorsioni strane, basta l'adduzione delle scapole.
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