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Discussione: Need's Diary

Visualizzazione Elencata

  1. 27-05-2013, 10:01 AM #32
    L'avatar di Need for mito
    Need for mito
    Need for mito non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
    Data Registrazione
    Jul 2012
    Località
    Lucca
    Messaggi
    1,200

    Predefinito

    25/05/2013

    Squat
    1X12X30 kg
    1X6X50 kg
    1X6X50 kg
    1X6X50 kg
    1X12X30kg

    Oltre al fatto che ero sfinito non ho potuto ultimare l'allenamento
    -------------------------
    26/05/2013

    Panca piana
    2X12X40kg
    1X8X70kg
    1X5X80kg
    1X5X80kg
    1X5X80kg
    1X2X90kg
    1X3X90kg

    Dip alle parallele
    1X22 scariche
    1X16 scariche
    1X12 scariche

    Tricipiti al cavo (tirata verso il basso)
    1X12X10kg
    1X6X24kg
    1X6X24kg

    Flessioni
    2X20

    EDIT:
    Bicipiti con panca Scott
    1X8X25kg
    1X8X35kg rest 3sec.
    1X12X25kg rest 3 sec. ogni 3 rip
    Ultima modifica di Need for mito; 27-05-2013 alle 10:27 AM
    - Vuolsi così colà dove si puote ciò che si vuole -

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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