Il mio dietologo è pazzo? o sono io?

[prova90]

Aggiornamento: Martedì sono andato dal dietologo...e nonostante avessi seguito la dieta in modo rigoroso...il sabato mi ero letteralemente distrutto di alcol...so' che non è proprio la miglior cosa che si possa fare...ma ho comunque 20 anni e ogni tanto succede. In ogni caso ho avuto una perdita di grasso pari allo 0.0% ho solo perso mezzo kg di massa magra... il medico però mi ha detto che era colpa dell'alcol...va beh!
Martedì ho un'altra visita ma sto comunque notando che pur non avendo bevuto (e non berrò fino a martedì), il mio peso è uguale identico. Posso solo sperare di aver semplicemente perso grasso e aggiunto massa magra, il che giustificherebbe la staticità del peso. Io non mi aspetto di dimagrire 5 kg a settimana, ma se torno la e ho di nuovo perso 0 grammi di grasso penso proprio che me ne andrò....sto esagerando? ditemi voi!

[bill89]

Scusate, ma mi sorge un dubbio...
sicuri che i dati dell'impedenziometria siano attendibili?!
sbaglio o le condizioni di idratazione influiscono e non poco sul test?! (potrebbe darsi che alla fine quei 4,6Kg non siano effettivi, ma in parte siano di liquidi)
Il dubbio mi sorge soprattutto dato che l'alcol ... disidrata!

[prova90]

Premetto che ho moltissima acqua corporea...più di quanta dovrei averne...e in seguito alla grande bevuta ne ho perso un pochino....c'è scritto sull'impendenziometria! E c'è scritto ovviamente cosa ho perso e quanto ho perso... acqua, massa g, massa m e un mucchio di altri dati che non capisco.
Vi allego l'impendenziometria che mette a confronto le 3 visite totali che ho fatto...

[Perdij]

c'è scritto sull'impendenziometria!

e se c'è scritto su quel foglio significa che è vero?

[AndreA8]

non sono esperto ma faccio diete da 2 anni,secondo me gli spuntini sono importanti e poi 170 gr di pasta a pranzo a secco?secondo me è meglio abbinarci anche una fonte proteica,poi parlo per mia esperienza personale...

[prova90]

e se c'è scritto su quel foglio significa che è vero?

Probabilmente si...non facciamo i complottisti adesso

[Perdij]

probabilmente non è sicuramente.

non è questione di complotto, ma di attendibilità. l'impedenziometria non è un esame così attendibile. una tac lo è. ma nessuno fa tac per calcolare il grasso corporeo. fare calcoli e speculazioni filosofiche su un calcolo non attendibile potrebbe risultare una gran perdita di tempo.

secondo me comunque tu sai bene di essere capitato nelle mani di un mezzo cialtrone e vuoi illuderti che sia una specie di genio sconosciuto. da qui tutte le paranoie del caso.
in fondo dimagrire sensatamente non è così impossibile, il limite è più che altro psicologico.

[prova90]

In ogni caso alla visita di oggi è uscito fuori che ho perso 2.5 kg di massa grassa....vero o falso che sia mi sento ottimista

[mauro.placido]

Ciao, la tua storia è molto simile alla mia, anche io causa nascituro ho smesso l'attività fisica e sono ingrassato tantissimo, dopo aver provato diversi piani nutrizionali, smettevo dopo qualche tempo o appena ero leggermente stressato, tutte quelle rinunce dopo un po mi stancavano e passate alcune settimane ero punto a capo fino a quando non ho provato la dieta a zona . Me l'ha consigliata un mio collega molto attivo sportivamente, equilibrando tra loro gli indici glicemici, ho notato da subito che lo stimolo della fame continua passava, il risultato dopo un anno è di 35 Kg persi, sonno regolare, iperattività. Essendo ( il mio collega ) uno sviluppatore informatico, ha creato un app per dispositivi apple pubblicata su l'applestore che si chiama MANGIA IN ZONA è molto intuitiva da utilizzare ma sopratutto è gratis. Provala, a me ha dato ottimi risultati.

MP