Proteine in polvere

[orzade]

è vero!! sembra droga quasi quasi me la sniffo

cmq è vero..potrei aggiungere un alimento al posto delle proto in polvere ...ma avvolte mi capita ke non ho 200g di tonno ma 150, quindi, non potendo aggiungere carne altrinenti miskio fonti proteiche, prendo l'equivalente di 50g di tonno con proto in polvere...anke se il nutrizionista mi ha detto di non ESAGERARE e fare come ha detto lui: 4 misurini al giorno ! ( ke alla fine sono in tutto quasi 10g di proteine )

Mi sembra ridicolo non mischiare fonti proteiche quando non si ha nemmeno uno stralcio di alimentazione di base.

[Lorenzo78]

il nutrizionista mi ha detto di non ESAGERARE e fare come ha detto lui: 4 misurini al giorno ! ( ke alla fine sono in tutto quasi 10g di proteine )

Senti, ma non è mica detto che uno perché è nutrizionista si intenda anche di body-building. Credimi, c'è molta gente che nutrizionista non è, ma ne sa molto di più per quanto riguarda il body-building. Piuttosto un medico potrebbe darti dei buoni consigli sulla quantità delle proteine giornaliere che puoi o non puoi tollerare, consigliandoti delle analisi del sangue da cui ricavare alcuni valori.
Non ho niente da ridire sui nutrizionisti, semplicemente è un campo in cui per ogni "paziente" si richiede una seconda conoscenza che spesso manca. In pratica, per fare una dieta per un body-builder non ci si può basare sulle esigenze di una persona media, ma bisogna conoscere anche il body-building.
Tanto per intenderci, è come se a me chiedessero di tradurre il Corano in inglese solo perché so l'inglese.

[°°sOmOja°°]

..Tanto per intenderci, è come se a me chiedessero di tradurre il Corano in inglese solo perché so l'inglese.

mi ricorda le metafore di 4ca!!

[fabio83]

è vero!! sembra droga quasi quasi me la sniffo

cmq è vero..potrei aggiungere un alimento al posto delle proto in polvere ...ma avvolte mi capita ke non ho 200g di tonno ma 150, quindi, non potendo aggiungere carne altrinenti miskio fonti proteiche, prendo l'equivalente di 50g di tonno con proto in polvere...anke se il nutrizionista mi ha detto di non ESAGERARE e fare come ha detto lui: 4 misurini al giorno ! ( ke alla fine sono in tutto quasi 10g di proteine )

Ma che ti frega se mischi un po' le fonti proteiche..ma lo capite che è UNA FINEZZA quella di nn mischiare le fonti?

[Gymmer]

io sapevo ke miskiarle era un grave errore, non un semplice errorino di distrazione l'ho letto una volta in un thread di sajan, ke spiegava il fatto degli enzimi...

[orzade]

io sapevo ke miskiarle era un grave errore, non un semplice errorino di distrazione l'ho letto una volta in un thread di sajan, ke spiegava il fatto degli enzimi...

Senti gli enzimi...ma se neanche hai un piano alimentare mi spieghi PERCHE' cerchi il pelo nell'uovo?!

[Sajan]

Leggere mai.......
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=4728
ogni volta altrimenti rispiegamo l'abc delle proteine...........