Mr Italia
In Stretching
un attimo che questa affermazione è interessante.. se ricomincio a fare squat la lombalgia mi passa??Originariamente Scritto da Wildcat
Sono l'unico a cui il mal di schiena è passato a suon di squat, stacchi, girate e strappi
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Certo, allo stesso modo quando mi schiacciai un dito sotto il peso, per farmelo passare me lo schiacciai di nuovoun attimo che questa affermazione è interessante.. se ricomincio a fare squat la lombalgia mi passa??
- Vuolsi così colà dove si puote ciò che si vuole -
Principiante
Ma sbaglio o non sono quindi l'unico che fa parte del mitico club dell'epicondilite/tendinite? A me di fatto ha impedito la ripresa di ogni attività fisica seria (infatti da anni seguo un programma di mantenimento con carichi leggerissimi per tonificarmi). Voi l'avete superata o ve la siete tenuti? Il mio fisiatra mi pose di fronte alla seguente possibilità:
1) Continuare ad allenarmi in modo massacrante e restare invalido dopo 5 anni devastato dagli antinfiammatori (utilizzavo continuamente l'aulin)
2) Farmi operare facendomi "allargare" la guida del gomito, rendendolo però più fragile (escluso a priori).
3) Fare esercizi di mantenimento come un vecchietto, e scelsi questa strada, evitando l'abuso degli antinfiammatori e le operazioni.
P
Mr Universo
Inizio Preparazione
Frattura composta di entrambi i calcagni ---> stampelle per 3 mesi ---> contrattura da qualche parte nella schiena per le stampelle ---> fermo altri 2 mesi ---> alcolismo cronico per esser stato fermo 5 mesi
Ahah no l'ultima non è vera.
Per niente vera.
Mr Universo
Inizio Preparazione
Un ubriaco mi è venuto addosso con la macchina mentre la mia era ferma ad un semaforo,BMW 535 distrutto e spalla sinistra da buttare,7 anni lontano dai pesi
erfi,cobboldi e gobelini ner nadale der maleeee !!!
Frank Zane
Quasi Istruttore
È un'esagerazione. Il succo del discorso è semplice. Un mal di schiena di natura disfunzionale (senza patologie sottostanti, causato cioè da posture/atteggiamenti) può trarre vantaggio da squat e stacchi eseguiti correttamente perché ti insegnano come "si porta" la schiena.un attimo che questa affermazione è interessante.. se ricomincio a fare squat la lombalgia mi passa??
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Klokovizziamo il mondo!
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