Tendine radiale, infiammazione (ormai quasi cronica) dovuta ad aver fatto la lat machine a freddo

Spalla destra, stiramento, dovuto al cedimento della spalla sotto la panca piana e un non prontissimo spotting del mio istruttore.
Spalla che tral'altro è tornata a darmi fastidio in questi giorni e mi tocca stare fermo ancora una volta (dannazione), la causa credo sia dovuta al fatto che ho dormito un paio di giorni con la finestra aperta e il mio corpo risente molto di queste cose.