alternativa alle fette biscottate

[Damiano12]

grazie per la risposta, il riso non è problema, al giorno sono sui 3 etti neanche tanto. volevo sapere se il miele e il burro di arachidi si poteva mangiare lo stesso magari non mischiato con il riso e anche il latte. a colazione sto sulle 25gr di pro. avevo pensato magari nei giorni on riso a colazione e nei giorni off fette biscottate.

[Cachius]

Bastoncini di crusca d'avena + uva sultanina+frutta secca a scelta...li mischi e li metti nel latte....

[Alessio_54]

nessuno ti vieta il riso a colazione...ovvio che poi la comodità è soggettiva...
a parte questo...puoi benissimo alternare fette biscottate e riso..puoi variare ulteriolmente mangiando i fiocchi d'avena, la frutta secca (a colazione l'uvetta sarebbe l'ideale)..ovviamente in qualche altro giorno..
ma una domanda mi sorge spontanea...hai parlato di miele, burro d'arachidi ecc..non ti sembra un pò troppo esagerato? come fai a dire che non digerisci i bianchi d'uovo se riesci ad ingurgitare tutta questa roba? (si scherza eh)...
un mio consiglio: troppa roba...