Citazione Originariamente Scritto da LORE RUGBY Visualizza Messaggio
ma se finisci a lavorare (anche se la sensazione è quella di alto lavoro muscolare) con 50 kg per lo stacco allora è conto di mio nonno come ti ho detto sopra...
Nah, stacco 90kg e squat solo 100kg dato che lunedi avevo eseguito un HIIT in pendenza in ipocalorica e quindi ero ancora un pò dolorante