Allenamento in base al gruppo muscolare

[Wildcat]

Lore mi quoti? Non ho proferito parola comunque mi quoti male x' sono mesi che non faccio un esercizio diretto su bicipiti e tricipiti

[LORE RUGBY]

Lore mi quoti? Non ho proferito parola comunque mi quoti male x' sono mesi che non faccio un esercizio diretto su bicipiti e tricipiti

AHAHAHAHHAHAAHAHAH ma infatti ricordavo che facevi solo 1 es alla settimana ma non mi son fatto domande perche pensavo parlassi in ottica bb
Poi ho visto l'avatar e mi sei balzato in testa subito te inevitabilmente