Squat 4 6 8 10
Leg curl 3x8
Leg extension 3x8
Cosi potrebbe andar meglio?!
Per il resto?! Il programma puó andar bene?! Ci sono miglioramenti da fare?!
Squat 4 6 8 10
Leg curl 3x8
Leg extension 3x8
Cosi potrebbe andar meglio?!
Per il resto?! Il programma puó andar bene?! Ci sono miglioramenti da fare?!
Segnalibri