si nik..credo ke puoi farlo
cmq sia io sto attento a non miskiare fonti proteiche..ma ad esempio ora a pranzo ( dopo l'allenamento ) ho mangiato prima 200g di pasta, poi 100g di pesce in bianco ( orata ) e 100 g di tonno..non credo di aver fatto una cosa tanto grave miskiando pesce in bianco e tonno, anke se forse sarebbe stato meglio 200g di uno o di un altro, ma non fa niente ( certo, se facevo 100g di tonno e 100g di vitello era un bel guaio )