13/05/13

Manualetto alzate (clean. 65kg) (bruttina la prima)
Squat 4x4x100kg 2x4x90kg
Panca 5x6x60kg
Trazioni 6x5

Ho provato ad allargare un po' la presa nella panca come da consiglio e mi sono trovato molto meglio, thanks!

Il video di oggi: clean, squat 1° e 4° serie da 100kg (lo so l'ultima della 4° è completamente schienata non avrei dovuto farla):
13-05-13 - YouTube

Ditemi cosa ne pensate!