11/05/13

Manualetto alzate (clean max. 64)
Trazioni 6x5x(BW+5kg)
Squat 6x8x74kg
Lento avanti 5-5-5-4-4x40kg

Avrei voluto giocare un po' con panca e stacco per migliorare l'assetto ma il pranzo di famiglia urgeva!