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Discussione: Fede Cr0w Diary

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  1. 11-05-2013, 10:48 AM #10
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    Wildcat
    Wildcat non è collegato Frank Zane Quasi Istruttore
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    Grazie Fede. Ne ho letto un po' qui e là, ho letto pareri molto discordanti tipo che i pull up sono gli esercizi limitanti, poi che i push up sono gli esercizi limitanti... io dico chex me i 15 squat, fatti anche a velocità supersonica, x me sono il momento in cui riposo
    Consiglierei questo WOD agli amanti di cavini e cavetti x pompare i muscoli... il pump è estremo, soprattutto petto e dorso, ma è assai più temprante e funzionale delle croci ai cavi 3x15...
    Ultima modifica di Wildcat; 11-05-2013 alle 10:56 AM
    Klokovizziamo il mondo!
    ^^^Lactate Addicted^^^
    Μολων λαβε! Λεονιδα
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