Principiante
un ulteriore consiglio, io invece ho 17 anni, due anni di esperienza alle spalle in palestra, più sport vari che vanno dal ping pong al rugby. Di costituzione sono alto poco più di 1.70 e peso 65kg... Conviene nel mio caso allenarsi 4-5 volte a settimana (ovviamente alternando bene i muscoli) ?
Ultima modifica di ninoderua; 11-05-2013 alle 12:24 AM
Master Olympia
Ciclo di Massa
Conviene per cosa ?
Principiante
infatti, mi sono spiegato male, ora mi alleno con tre sedute settimanali diverse, se da tre passassi a quattro o cinque sedute in una settimana potrei avere risultati migliori?
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