Non mi piace una cosa in questo contesto: lo stacco sumo. Motivo? Sarebbe come voler portare avanti grossi progressi su clean, snatch e front squat continuando a insistere sul back in stile pl o peggio box squat.

Lo stacco convenzionale è la base della prima tirata, in quanto il clean deadlift e lo snatch deadlift sono degli stacchi "deficit".

Io tempo fare volevo passare al sumo x motivi puramente biomeccanici individuali, però quando ho ragionato su cosa fare assieme alle ols, ho fatto retromarcia

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