Ieri sarebbe dovuto essere il giorno pesante di bill starr..
Entro in palestra con poca voglia e pessimo umore,anche un stanco...problemi vari
Inizio lo squat
10XBILANCIERE OLIMPICO
5x50

5x50
5x65
5x80
5x90 ne faccio 3 e riappoggio,non ce la facevo e dovevo ancora fare il 5x100

Passo a panca piana
5X50
5X65
5X80
5X90
5X100 ne faccio 2 e riappoggio, stessa cosa..
Seccato faccio 2x8 di military e me ne vado a casa...non so come mai,forse troppi problemi,casino in palestra e company
La sera allenamento di rugby con corsa,scatti,allunghi,cambi di passo
Oggi il ginocchio risente della corsa ma nulla di che