rischio di svenire in palestra

[shakeit]

ok grazie delle risposte, concordo sul mangiare, effettivamente il giorno ho mangiato meno del solito, ad esempio non bevo mai solo latte a colazione ma mangio anche cereali e frutta.
seguirò il vostro consiglio di mangiare di più

[alexem]

anche a me capitavano queste cose i primi tempi in palestra ,
una volta sono quasi andato KO facendo gli addominali ,

pero' ricordo di non aver fatto niente di particolare , per un periodo ho iniziato a prendere bevande zuccherate durante l'allenamento e successivamente ho corretto l'alimentazione e non ne ho piu sofferto.

Comunque fatti controllare!

[Anto Bush]

GENERALMENTE i cali di pressione durante l'allenamento sono dovuti ad un calo di zuccheri, quindi SE stai bene e le tue condizioni di salute sono ottimali allora il tuo "problema" è da riscontrarsi proprio nel calo di zuccheri stesso..

Prova a mangiare più "saggiamente" prima dell'allenamento e se il fastidio persiste prova ad assumere bevande contenenti zuccheri durante il wo (le maltodestrine potrebbero andarebene in tal senso)

[Anto Bush]

GENERALMENTE i cali di pressione durante l'allenamento sono dovuti ad un calo di zuccheri,

Mea culpa, ho detto una boiata!