Citazione Originariamente Scritto da ZANE
Se Non Sbaglio, Somoja, Tutti Gli Alimenti Con Indice Glicemico Alto Sono Da Evitare Per La Linea? Vero? Mi Faresti Qualche Altro Esempio? Ciao Grazie :d
nn è che sono da evitare...solo che i picchi insulinici favoriscono l'accumulo di grasso (xkè l'insulina oltre ad essere un ormone con proprietà anabolizzanti, è ingrassante)..ora nn so quale sia l'indice glicemico della banana, ma nn credo ti cambi la "vita" (perdona il gioco di parole)
piuttosto eviterei lo zucchero raffinato, quello è + dannoso (certo che se capita pazienza, sn un moderatio io.)