La salita infinita (Lore Rugby)

[Wildcat]

Capitava anche a me ma mai coi pesi... incomincia un po' a correre seriamente, tipo sprint in salita o con una ruota da fuoristrada legata in vita (volendo puoi fare entrambe le cose assieme ) e la condizione arriverà.

Scherzi a parte lavora un po' sul condizionamento!

Inviato dal mio GT-I9001 con Tapatalk 2

[LORE RUGBY]

D'accordo...inserirò queste cose nei giorni dove non vado in palestra

[LORE RUGBY]

Oggi palestra chiusa quindi salta nuovamente il mercoledi leggero con lo stacco
Sembra quasi che il programma mi prenda per il Cul@...
Oggi cmq sono andato la mare e ci siano "Pestati sulla sabbia" per una buona oretta e abbiamo fatto il bagno...dopo questa giornata le gambe sono a pezzi e il ginocchio sembra tornato quello di un tempo , saltavo su un piede,correvo,mi appoggiavo in ginocchio e nessun dolore...Bene bene

[Devid]

Io mi sono fatto aprire la palestra per allenarmi ...Prendi esempio , altrimenti potevi andare al parco e cercarti un bel tronco da sollevare