Ho visto il video su youtube dello spartacus workout di bodybuilding.com, dovrei riuscire a procurarmi tutta la roba per effettuare un allenamento del genere.
Quante volte a settimana mi consigli di fare questo allenamento per tonificarmi?
Ora non vivo a casa mia, sono in un appartamento in affitto e quindi non posso proprio comprarmi roba da palestra, che dopo dovrei anche spostare perchè poi mi trasferirò. Grazie