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Discussione: Fede Cr0w Diary

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  1. 26-04-2013, 12:25 PM #10
    L'avatar di fede22
    fede22
    fede22 non è collegato Mr Italia In Stretching
    Data Registrazione
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    Località
    Honolulu, United States
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    328

    Predefinito

    WO 25/04/2013 (casalingo)

    panca
    5x50
    5x60
    5x70
    3x2x80
    2x1x90kg 90%

    molto positivo

    Squat
    5x60
    5x70
    5x80
    5x90

    facile

    thruster

    5x5 x30kg carico leggero ottima esplosività

    back push press

    5x7 x30kg (anche quà carico contenuto e lavoro di tecnica)
    Ultima modifica di fede22; 26-04-2013 alle 01:58 PM
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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