Mr Olympia
Ciclo di Forza
mmmmmh no, il bello dei fondamentali è che sono multiarticolari... Quindi se fai squat non alleni solo le gambe, alleni molti altri muscoli anche della parte sopra, stessa cosa per gli stacchi e il resto... Inoltre questi esercizi sono ottimi per dimagrire se fatti con la giusta intensitàOriginariamente Scritto da cattivic14
Ultima modifica di Need for mito; 24-04-2013 alle 05:16 PM
- Vuolsi così colà dove si puote ciò che si vuole -
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