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Discussione: volenteroso e caparbio ma inesperto e squattrinato

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  1. 24-04-2013, 03:46 PM #1
    cattivic14
    cattivic14 non è collegato Principiante
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    80 kg 2. Manubri e 1 bilanciere
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  2. 24-04-2013, 03:53 PM #2
    L'avatar di Need for mito
    Need for mito
    Need for mito non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
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    Citazione Originariamente Scritto da cattivic14 Visualizza Messaggio
    80 kg 2. Manubri e 1 bilanciere
    Bè se avessi a disposizione questa attrezzatura, tirerei giù una scheda con protagonisti i classici esercizi fondamentali (come dovrebbe poi essere per tutti) Squat, Stacchi, Panca piana e lento in avanti, suddivisi in 4 giorni viene bene ...
    Hai la panca per il bilanciere?
    Alla fine per far bene bastano 3 cose : 1 bilanciere, 1 barattolo di proteine e cerchi di ghisa , quindi hai tutto quello che ti serve per far bene
    - Vuolsi così colà dove si puote ciò che si vuole -

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