volenteroso e caparbio ma inesperto e squattrinato

[cattivic14]

Perciò 1 giorno gambe e 3 ,4 e 5 petto?

[Need for mito]

Perciò 1 giorno gambe e 3 ,4 e 5 petto?

mmmmmh no, il bello dei fondamentali è che sono multiarticolari... Quindi se fai squat non alleni solo le gambe, alleni molti altri muscoli anche della parte sopra, stessa cosa per gli stacchi e il resto... Inoltre questi esercizi sono ottimi per dimagrire se fatti con la giusta intensità