volenteroso e caparbio ma inesperto e squattrinato

[Need for mito]

Si la panca c'è , per quanto riguarda la scheda che mi sono fatto te che hai sicuramente più esperienza mi consigli di modificare qualcosa o di lasciarlo così ????

Io farei:

Giorno 1
Squat

Giorno 2
Panca Piana

Giorno 3
Stacchi

Giorno 4
Lento in avanti

Questi di base, poi inserisci i complementari