Citazione Originariamente Scritto da Warrior_91 Visualizza Messaggio
dipende da cio che cerchi te , sicuramente creatina e carnitina io li prendo per scopi diversi , prendo appunto la creatina a scopo di " massa-forza" e non a scopo energetico
Quindi la creatina può servire anche a mettere massa? In che quantità? Sempre le solite?