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Discussione: distinzioni tra scheda massa e la scheda per la forza..e consigli per la mia scheda

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  1. 23-04-2013, 10:33 PM #1
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    che massimali hai in panca/squat/stacco?
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  2. 23-04-2013, 11:23 PM #2
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    che massimali hai in panca/squat/stacco?
    panca 90
    squat 100
    stacco non ho mai calcolato il mio massimale sicuramente piu di 40
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