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Discussione: scheda ibrido massa/forza

Visualizzazione Ibrida

  1. 22-04-2013, 06:26 PM #1
    L'avatar di ollips
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    Con il Bill Starr sto ottenendo risultati sia in massa che in forza. Peró l'allenamento specifico è sicuramente meglio
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  2. 22-04-2013, 06:42 PM #2
    Pascolinho
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    è più proficuo alternare mesocicli di forza e di ipertrofia a mio parere
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