Citazione Originariamente Scritto da alessandrot1 Visualizza Messaggio
non sono d'accordo proteine ed BCAA lo sanno tutti che almeno quelli sono la base del bb
le proteine sono utili come gli altri macronutrienti, e di certo gli integratori non devono mai sostituire il cibo, ma essere usati a complemento eventualmente e se si necessita. I bcaa non hanno proprio senso invece in un periodo di massa.