Citazione Originariamente Scritto da Manuel_Zed Visualizza Messaggio
nè credo abitudine...o semplice gusto personale XD ...che mi consiglieresti?
di introdurre più proteine e qualche grasso monoinsaturo, la colazione è molto importante, forse la più importante. Proteine nobili, carbo complessi sarebbero l'ideale. Io oprto per una crepes con albumi e avena.