Master Olympia
Ciclo di Massa
Consiglio: lascia stare gli estermisti, Stuart Mc Robert in primis.....non che il suo messaggio sia completamente sbagliato, però essere mono tematici di certo non aiuta, Poi Mc Robert (ma qualcuno lo ha mai visto....) è più incentrato sull'ideale sviluppo della forza, io ho in mente canoni fisici ben diversi dalle sue idee...
Principiante
il fatto è che penso si vada in sovrallenamento e si bruci piu che mettere massa..però ci sono persone che l'hanno provata..
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