Mr Olympia
Ciclo di Forza
Si chiama lat machineOriginariamente Scritto da desmosedici
Per il momento va bene, ti serve a prendere confidenza con gli attrezzi e sopratutto con il tuo corpo
Leggiti questo articolo e vedi di prenderne spunto https://www.bbhomepage.com/forum/pro...e-leggete.html
- Vuolsi così colà dove si puote ciò che si vuole -
Mr Universo
Inizio Preparazione
Grazie ad entrambi!! Comunque non integro con nulla, ho semplicemente messo le grammatura e gli alimenti su mxbody e mi ha calcolato tutto da solo... comunque mangio spesso sia tacchino che pollo e carne ricca di proteine in generale. Volevo poi chiedere una cosa: la pasta io la peso a crudo, quindi quando scrivo 120 g a crudo saranno poi circa 240 da cotta... questo significa che devo aggiungere il doppio delle kcal per la pasta o sono già calcolate?
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