Alzate olimpiche e parziali

[Wildcat]

Più o meno si sono abituati a vedermi girare il bilanciare, e a provare a strappare... Ma una settimana fa, quando mi sono fatto uno squat clean con 60 kg, il peso è abbastanza ridicolo in senso assoluto ma il movimento è alquanto inconsueto x un palestraro medio, si sono fermati tutti a guardare qualcuno si chiedeva da dove avessi preso il bilanciare visto che il rack era occupato...

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[Joker87]

qualcuno si chiedeva da dove avessi preso il bilanciare visto che il rack era occupato...

:d

[Tetsujin]

comunque un conto è fare qualche power clean, muscle snatch, ecc. un conto è fare weightlifting. Io intendo questi esercizi alla maniera che aveva spiegato Somoja, cioè come un valore aggiunto per l'allenamento della capacità di imprimere forza ad un bilanciere.
Fare weightlifing è un'altra cosa, e se si vuole praticare (e progredire) davvero in questa specialità secondo me è meglio abbandonare completamente il powerlifting, perchè gli schemi motori sono troppo simili e al contempo differenti per praticarli contemporaneamente.