Sicuramente dico una boiata, ma la butto li... Vista la poca disponibilità di attrezzi e di pesi a disposizione, non sarebbe questo il caso di proporre il metodo di Vince Gironda 8X8?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Sicuramente dico una boiata, ma la butto li... Vista la poca disponibilità di attrezzi e di pesi a disposizione, non sarebbe questo il caso di proporre il metodo di Vince Gironda 8X8?
- Vuolsi così colà dove si puote ciò che si vuole -
Principiante
Sono andato a leggermi il metodo di Vince Gironda e devo ammettere che è molto interessante,soprattuto perché,come detto esattamente da Need for mito, non ho disponibilità di pesi e attrezzi e i carichi sono molto bassi, quindi riuscirei a guadagnare un po' di intensità di allenamento! Sempre se potrebbe andare bene per un novellino come me! Con questo metodo però ho visto che diventerebbe una mono frequenza l'allenamento o sbaglio??
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