Mentzer o Suleymanoglu? Questo è il dilemma!!

[Wildcat]

Credo che Lu Xiaoju metta tutti d'accordo... WL di livello mondiale, 172x77, bf bassa...

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[ollips]

Io punto ad una bodyfat bassa e peso un po superiore al peso forma. Tanto troppi muscoli diventano inutili e antiestetici, ma allo stesso tempo sollevare 2 volte in mio peso nello squat non mi serve a nulla.
Insomma un corpo che dia il senso di sportività, bello ma non esagerato, pur sempre funzionale, ma non come un atleta agonistico

[Tetsujin]

Secondo me la questione non è l'utilità: in generale se metto i buoi davanti al carro posso dire di stare facendo un qualcosa di sensato, se faccio il contrario... allora no.
Tornando al dilemma, può aver senso iniziare a porsi il dubbio tra bodybuilding e le discipline prestazionali che utilizzano sovraccarichi una volta che ho acquisito le capacità tecniche motorie, di contrazione, di coordinamento e di forza di base: una volta che so eseguire uno squat solido sotto il parallelo; uno stacco, una panca solidi e tecnicamente corretti (non dico perfetti, e non sto parlando di carichi).
Insomma una volta che ho le basi tecniche e funzionali, allora ci sta tutto che inizio a chiedermi: bene, adesso cosa voglio fare? Perchè quello è l'inizio, non il traguardo.
Il problemone è che questo passaggio viene solitamente saltato a piè pari, perchè basta dire di allenarsi sempre a cedimento per sentirsi un bodybuilder avanzato.
Il problemone quindi è sempre lo stesso: col carro davanti ai buoi dopo un pò ci si ferma.

In definitiva non è questione di quanti muscoli voglio mettere nè di quanti chili voglio arrivare a sollevare. Quello sarà solamente la tua passione a determinarlo. Ma prima di arrivare a porsi tali problemi, è necessario compiere un percorso che ti conduca ad un livello tecnico di base, che non è purtroppo quello della palestra media commerciale.

Per finire, non c'è niente di male ad appassionarsi a qualcosa. Anzi. Mi sembra che oramai si provi quasi vergogna a dire di avere una passione, quasi come se l'indifferenza fosse la condizione d'animo più "cool". Ma secondo me non è così: una passione - ovviamente sana - è un valore aggiunto nella giornata in grado di migliorare la qualità generale della nostra vita

[Wildcat]

Io vorrei semplicemente riuscire ad acquisire le mie potenzialità fisiche. Poi se non avrò l'addome perfetto me ne frego, quel che cerco è la maggior prestanza possibile (che x forza di cosa si abbina a una bassa - ma non estrema - BF).

[domenico94]

Credo che Lu Xiaoju metta tutti d'accordo... WL di livello mondiale, 172x77, bf bassa...

Ha una schiena impressionante.