Nono ,almeno non filate , faccio un 10-15 poi riposo per 5-10 minuti quindi in totale saranno 2 ore massimo massimo 2 ore e mezza | In ogni caso lasciando da parte l'allenamento a me interessa di sapere che alimenti inserire nei vari pasti-spuntini
Mr Italia
In Warm-Up
Nono ,almeno non filate , faccio un 10-15 poi riposo per 5-10 minuti quindi in totale saranno 2 ore massimo massimo 2 ore e mezza | In ogni caso lasciando da parte l'allenamento a me interessa di sapere che alimenti inserire nei vari pasti-spuntini
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Fai una cosa... leggiti questo thread e poi se hai dubbi chiedi pure, è una domanda troppo generica la tua.
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