No, non servono allo scopo. La perdita di massa grassa é possibile con un'alimentazione mirata e un attento allenamento. La componente aerobica può essere considerata, ma si tratta di lavorare ad un certo range del battito cardiaco e per un certo tempo, e camminare per 30 Minuti non serve allo scopo

Inviato dal mio GT-N8000 con Tapatalk 2