Si in effetti la dieta è sottostimata...secondo voi come base alimentare va bene ? Se si cosa mi consigliate di aumentare di quantità rispetto a quello che ho scritto?
Principiante
Si in effetti la dieta è sottostimata...secondo voi come base alimentare va bene ? Se si cosa mi consigliate di aumentare di quantità rispetto a quello che ho scritto?
Mr Italia
In Warm-Up
sarebbe meglio se postassi anche il TDEE e il tuo BMR in modo da darti risposte più accurate
Principiante
TDEE 2521Originariamente Scritto da BENNET
sarebbe meglio se postassi anche il TDEE e il tuo BMR in modo da darti risposte più accurate
BMR 1,833 calories/day*
Non so l'attendibilità di questi dati...calcolati con calcolatori online
Permessi di Scrittura
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