Questo è un ottimo allenamento... io lo faccio un paio di volte a settimana dopo i pesi... https://www.youtube.com/watch?v=gMpa...e_gdata_player
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Frank Zane
Quasi Istruttore
Questo è un ottimo allenamento... io lo faccio un paio di volte a settimana dopo i pesi... https://www.youtube.com/watch?v=gMpa...e_gdata_player
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Klokovizziamo il mondo!
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Mr Universo
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Wild l'allenamento che hai postato si puo fare ponendosi un range di ripetizioni e poi riposo (15''-20'') e passare all'altro esercizio???
te lo chiedo perche vorrei iniziare a fare degli allenamenti cosi in casa solo che non ho la possibilità di vedere il tempo che scorre mentre faccio gli esercizi
Siamo riusciti ad andare sulla luna,a costruire civiltà intere...
...E non siamo in grado di far crescere un pezzo di carne???
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