Consigli dieta per tessuto adiposo (maledetto)

[Wildcat]

Sinceramente io fossi al tuo posto punterei a incrementare la massa muscolare... rischi di ritrovarti secco e senza muscoli, uno scheletro... al momento punterei a mangiar bene senza tagliare troppo le calorie, e ad allenarmi inrensamente

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[M4rk0]

Eh ma l'estate arriva e purtroppo a livello estetico la zona addominale è davvero pietosa per questo strato adiposo..e adesso consuma circa 2/3 volte di più i carboidrati che stanno nella dieta assumendo molte meno proteine..quindi non è buona come alimentazione secondo te?

[Devid]

Bè ma 85 di vita non mi pare esagerata per quell'altezza

[M4rk0]

Si ma 85 (h ombelico) ai fianchi è molto più grande..comunque forse è la foto che non rende bene l'idea di come sono adesso