dieta massa

[NRGY]

Bè una cosa è la pelle elastica, altra cosa inestetismi come la pelle cadente e in eccesso, queklla purtroppo anche aumentando massa magra difficilmente si leva senza un intervento di chirurgia plastica ecco perchè volevo sapere la differenza e qual era il tuo caso.

comprendo , la mio e semplice pelle elastica non e cadente sono gia migliorato moltissimo rispetto a 2 anni fa quando persi 20 kili , ora ho iniziato la palestra e con questa alimentazione spero di ridurre il grasso sui fianchi

[AI3]

Sfortunatamente quando uno dimagrisce velocemente tende spesso a mettere pelle cadente e quella e` difficile da mandar via.
Proverei a fare bene gli addominali,cosi magari un addome piu sviluppato ti aiutera` a "tendere" la pellecadente.
Vedi nel forum,ci sno vari post riguardi gli addominali