Cosa vuoi sapere ?
la dieta non è malaccio, preferirei non unire fonti proteiche divese come latte e uova, e la frutta a parte per un discorso digestivo.
Vedi come va, se hai calcolato il tuo fabbisogno giornaliero prova con delle variazioni non esagerate in termini di Kcal e macronutrienti. Annota il tutto e facci sapere.