Parere su allenamento

[Dave94]

TUT= time under tension

[Arte1]

Questo allena l'ipertrofia sarcoplasmatica che in realtà non è molto utile perchè è la prima a scomparire in caso ti fermassi.

Così hai detto. Ma il corpo mi sembra di aver sentito in giro che mantiene la memoria e quindi se ero "grosso", dopo un periodo di stop è più facile tornare grosso rispetto ad uno che è sempre stato magro. Quindi anche se scompare se ci si ferma ne deduco che ritorna in fretta